Когда наш организм способен проявить самую большую активность? Конечно же, именно утром. Но чаще всего мы просто напросто ленимся встать пораньше, предпочитаем поваляться в постели до последней минуты. Потом срываемся, на ходу выпиваем чашку кофе, наносим макияж, приводим себя в порядок и несемся на работу.
Фитнес-утро